Дзен и велосипед. велопрогулка как вид медитации
Велосипед - это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность - все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор. О чем книга Вам случалось сесть на велосипед и, начав крутить педали, почувствовать, что ваши действия уже не зависят от вашей воли, а все мысли "поставлены на паузу"?.. В дзен это называется полным присутствием. И поймать это состояние поможет велосипед. Разъезжая на велосипеде, вы ощущаете единство и
Автор | Хуан Карлос Креймер |
Год выпуска | 2018 |
Издатель | ИГ "Весь" |
ISBN | 978-5-9573-3310-4 |
Цена | 489 руб. |