10+1 методов расслабления
Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
Автор | Джанни Каматтари, Владимир Баскаков |
Серия | Телесно-ориентированная психотерапия |
Год выпуска | 2016 |
Издатель | Институт общегуманитарных исследований |
ISBN | 978-5-88230-301-2 |
Цена | 439 руб. |