Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, - дает опытный "ходок", ведущий натуролог России, Г. Кибардин.

Автор	Геннадий Кибардин
Серия	Лечение доступными средствами
Год выпуска	2018
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-090611-6
Цена	103 руб.